NIGHT FOR RUN
SANTA MARIA MADDALENA
mese di
luglio :QUELLO CHE SI DOVRA’ FARE
martedì
/giovedì / sabato
PALCO DELLA MUSICA .PIAZZA UMBERTO I
• ore 18.30 incontro dibattito con
preparatori atletici, medici, nutrizionisti , esperti ed appassionati ,che
daranno consigli e suggerimenti sulle varie tematiche dello sport,
abbigliamento, nutrizione .
• ore 19.00
giro di corsa 3 km runners principianti, 5 km e 10 km runners abituali.
Si consiglia
abbigliamento comodo (t shirt/canotta
cotone o tecnica , pantaloncini e
scarpe da corsa),
acqua e ristoro disponibili presso lo stand
lions runners caprera ,prima e dopo l’allenamento.
Oppure
•dalle
19.00 allenamento funzionale o zumba
o ginnastica dolce o yoga
Si consiglia
abbigliamento comodo (t shirt/canotta
cotone o tecnica , pantaloncini e
scarpe da ginnastica), asciugamano o tappetino,
acqua e
ristoro disponibili presso lo stand lions runners caprera ,prima e dopo
l’allenamento.
Programma :
mese di
agosto :
martedì
/giovedì / sabato
PALCO DELLA MUSICA .PIAZZA UMBERTO I
• ore 18.30 incontro dibattito con
preparatori atletici, medici, nutrizionisti , esperti ed appassionati ,che
daranno consigli e suggerimenti sulle varie tematiche dello sport,
abbigliamento, nutrizione .
• ore 19.00
giro di corsa 3 km runners principianti, 5 km e 10 km runners abituali.
Si consiglia
abbigliamento comodo (t shirt/canotta
cotone o tecnica , pantaloncini e
scarpe da corsa), acqua e ristoro disponibili presso lo stand lions runners
caprera ,prima e dopo l’allenamento.
Oppure
•dalle
19.00 allenamento funzionale o zumba o ginnastica dolce o yoga
Si consiglia
abbigliamento comodo (t shirt/canotta
cotone o tecnica , pantaloncini e
scarpe da ginnastica), asciugamano o tappetino,
acqua e
ristoro disponibili presso lo stand lions runners caprera ,prima e dopo
l’allenamento..
